Завтрак "Ноябрьский витамин"

Предлагаю вам сегодня попробовать невероятно легкий, вкусный и полезный смузи (коктейль, если хотите), который наполнит вас силой и придаст энергии минимум до позднего обеда! Только польза! Только витамины! А чего еще так не хватает нам в Ноябре? Возможно только солнца и моря, но это уже другая история...

Ингредиенты 

Банан — 1 шт
Авокадо — 0,5 шт
Хлопья овсяные — 3 ст. л.
Мята (5 листочков,или сушеной чайную ложку) — 5 шт
Кориандр (свеже нарезанного или порошка 0,5 чайной ложки) — 1 ч. л.
Куркума — 0,5 ч. л.
Корица — 2 ч. л.
Молоко миндальное — 50 мл
Время приготовления: 5 минут



Приступим к приготовлению завтрака практически моментального...


В блендер положите банан, половину авокадо, кориандр, куркуму и овсянку


Следом корицу...


Листики свежей мяты очень подходят к сочетанию авокадо и банана.


Добавьте миндальное молоко ( можно заменить с легкостью на воду, йогурт натуральный или любое другое молоко). Закройте блендер и взбейте в течении 1-2 минут. Получится нежнейшая консистенция.


Вот такой завтрак " Витаминный", практически моментальный подарит вам бодрость, силы и неоспоримую пользу. А вкус... Поверьте, эта порция на одного человека, вам не захочется ни с кем поделиться!!!


Приятного аппетита!

Источник