Проверка на готовность

Преподаватели и сотрудники Башкирского государственного педагогического университета в своем спорткомплексе сдали нормативы ГТО.

Преподаватели и сотрудники Башкирского государственного педагогического университета в своем спорткомплексе сдали нормативы ГТО.

- Традиционно весной мы проводим спартакиаду среди сотрудников, - объясняет смысл мероприятия директор спортивного клуба «Арслан» БГПУ Светлана Никитина. - А в этом году в связи с тем, что с 2017 года вводятся нормативы ГТО, мы решили попробовать свои силы. Первенство проводится не только личное, но и среди факультетов и подразделений.

- В зале около ста участников, и больше половины женщины. Неужели мужчины прячутся за их хрупкими спинами?

- У нас все-таки педагогический вуз, а здесь всегда женщин больше.

Разминка в зале в самом разгаре. Девушки танцуют под оглушительную музыку, а мужчина предпенсионного возраста спокойно приседает на одной ноге, самыми кончиками пальцев придерживаясь за стену. К сдаче спортивных зачетов никак нельзя подойти не разогретым. И только руководитель вуза в разминке участия не принимает.

- Приболел немного, температура, - отвечает ректор БГПУ Раиль Асадуллин на вопрос, почему же он сегодня в костюме, а не в шортах. – Но до конца года еще есть время исправиться. Я серьезно занимался лыжами, спортивным ориентированием и кроссом, поэтому проблем со сдачей нормативов не будет. Все-таки я выполнял нормативы войска №1, а там показатели были посерьезнее.

После торжественной линейки наступает время самих физических упражнений. Спортзал поделен на зоны, в каждой из которых судья записывает результаты. Одним из первых принимает участниц уголок с подниманием туловища, в миру больше известным, как качание пресса. На маты ложатся сразу три сотрудника Педуниверситета и по команде начинают касаться локтями согнутых коленей. Для разных возрастов за минуту нужно выполнить свой норматив. 54-летний доцент кафедры английского языка Римма Сатарова со своими 29 более чем в два раза перевыполняет лимит.

- Никто меня не заставлял выходить сдавать нормы ГТО, - слегка возмущена провокационным вопросом «англичанка». – У меня у самой было желание проверить себя и потягаться с молодыми. Живот после упражнения на пресс не болит, потому я натренированная и хожу в фитнес-клуб. В советское время сдавала нормативы, но ни золотого, ни серебряного значка не получала. Сейчас есть возможность исправить упущение, главное продолжать занятия спортом.

Самое простое на первый взгляд упражнение – наклоны вперед. Стоя на скамейке, необходимо как можно ниже опустить ладони, обязательно держа ноги прямыми. Согнуться получается у всех, но нормативы ГТО выполняет не каждый.

В тренажерном зале тем временем мужчины сдают подтягивания. К чести вуза ни одной «баранки» в итоговой таблице не обнаруживается. Дотронуться подбородком перекладины смогли минимум два раза.

- Я же на самом деле подтянулся 20 раз, - смешно переживает ассистент кафедры психологии образования и развития Клим Шиняев. Но и 19 засчитанных хватило, чтобы стать самым сильным человеком Педуниверситета. – Вообще занимаюсь плаванием, но и на турнике я не новичок. В чем секрет успеха в подтягивании? Правильное питание и регулярные занятия спортом.

Челночный бег после такого испытания кажется детской игрушкой. А впереди еще и стрельба в тире, расположенном в подвале спорткомплекса. Упражнений хватает. А вот усталости на лицах сдающих нормативы не наблюдается. Не каждый из них сможет получить золотой значок. Но разве это преграда для получения удовольствия? Физкультура и спорт играют в нашей стране все большую роль, и здорово, что занятиями охвачены и школьники, и
пенсионеры. На мой взгляд, в возрождении ГТО исключительно плюсы. Так что пока они не стали обязательными, есть время начать тренировки, чтобы стать лучшим у себя в школе/институте/офисе.

Автор: Юрий ШАБАЛОВ.