На зарядку становись!
Возле Lifestyle-центр «Башкирия» на улице Менделеева утром в понедельник и четверг проводятся утренняя зарядка для всех желающих
Возле Lifestyle-центр «Башкирия» на улице Менделеева утром в понедельник и четверг проводятся утренняя зарядка для всех желающих.
Что ж, почему не начать свой день с пользы для здоровья?
В Китае, нужно сказать, все делают зарядку. Можно наблюдать картину, как перед началом рабочего дня сотни людей все вместе или поодиночке выполняют упражнения на любом удобном месте.
Теперь возможно и в нашем городе можно будет увидеть такое. Но пока появились только первые ласточки. Возле Lifestyle-центр «Башкирия» на улице Менделеева утром в понедельник и четверг группа людей сидит в позе лотоса или делает растяжки и другие упражнения.
- Занимаемся с начала лета. Здесь очень удобная площадка – мы практически на пересечении крупных городских магистралей - улиц Менделеева, 50 лет СССР, к нам едут с Проспекта, с Зеленой Рощи, Сипайлово, да и находится мы в центре крупного микрорайона. И несмотря на это, место - тихое, здесь много воздуха и простора. На занятия регулярно приходит человек двадцать, а когда и больше. Делаем упражнение по системе йоги. Даю азы, чтобы это было доступно всем, даже не тренированному человеку, - говорит мастер йоги Марат Салимуллин.
После занятия познакомилась с теми, кто занимался рядом со мной. Среди них оказалась призер конкурса красоты вице – королева Башкортостана Анастасия Теленкова
- Увидела объявление и решила, что обязательно буду сюда приезжать. Я сторонница активного образа жизни – бегаю, езжу на велосипеде. Это помогает мне поддерживать хорошую форму. А йога помогает мне привести в порядок не только тело но гармонизировать свое душевное состояние.
- Приезжаю сюда с улицы Рихарда Зорге на велосипеде, - говорит Владимир Наумов, - по профессии - строитель, вроде целый день занимаюсь физическим трудом , но занятия физкультурой и работа это разные вещи. Здесь я заряжаюсь энергией.
- Я наоборот целый день в офисе, и нагрузка просто необходима. Начала заниматься и сразу почувствовала прилив энергии, за день успеваю гораздо больше, чем раньше, - горит Лира, мама двоих детей, кстати, ее старшая дочь – студентка занимается вместе с ней.
Кстати, после занятий можно позавтракать в кафе, где делают вкусные овсяные смузи с фруктами. Ну а потом - можно браться за дела с удвоенной энергией!
Утреннюю зарядку можно также сделать в сквер 50-летия Победы (возле развлекательно комплекса «Огни Уы»), на площадке перед Конгресс-Холлом,
Лилия ЗИМИНА.
Фото автора.