USD 56.41 | EUR 69.07
За лучшую новость 500 рублей
Уфа ВИП Интернейшнл

Творожное суфле с какао - для худеющих

165 |

В 100 граммах творожного суфле с какао содержится всего 92 килокалории!

Творожное суфле с какао - для худеющих
Из чего готовить

Понадобится 100 мл обезжиренного молока, 300 г обезжиренного творога, 2 ст.л. какао, 2 ст.л. мёда, 20 г желатина и 1 стакан холодной воды.

Как готовить

Желатин залить стаканом воды и подождать, пока не набухнет, минут 30. А потом добавить молоко, какао, мёд. Всё это надо поставить на медленный огонь и греть до тех пор, пока какао не растворится полностью, но важно не кипятить. Потом добавить творог и всё хорошо перемешать. Лучше в блендере до однородной массы. Дальше массу эту надо разлить по формам и поставить в холодильник на 2 часа, а лучше на ночь. В конце можно украсить тертым горьким шоколадом (ну он-то уж просто обязан водиться в доме худеющих).

Как есть

С удовольствием, как же еще?!

По материалам http://sovet-sovetov.ru/

Возврат к списку


Важные новости

Актуальные новости

VKontakte


закрыть


Facebook






Проверка на гениальность

Сайт администрации

Лучший муниципальный сайт

Золотой гонг


Реклама на сайте

AlfaSystems massmedia K3FN2SA